Relajar el cuerpo

Nombre: Relajar el cuerpo.
Duración: de 30 a 40 minutos.
Tipo de actividad: relajación.
Materiales: colchonetas y música relajante.
Descripción: Primero se formaran grupos de tres. Uno de cada equipo se tumbara en la colchoneta y los otros dos de la pareja deberán irle dando un masaje. Empezaran por los brazos como si estuvieran escurriendo una toalla, luego las manos, las piernas y los pies los levantaremos y haremos círculos tanto en sentido de las agujas del reloj como al contrario. Al acabar uno cogerá de los pies y otro de los brazos y lo estiran uno para cada lado. Cuando se termine uno que ha estado dando masaje ahora lo recibe y cuando finalice se pondrá el ultimo que quede y se repetirá todo el proceso como con el primero.